運動は脳も鍛える!

2024年01月05日 11:31

身体を動かすには、脳から筋肉へ指令がいき、それによって動作が生じます。

つまり、身体を動かすことは脳を働かせることになります🙋‍♂️

アメリカで実施された研究では10歳児で全身持久力テストの記録が良いほど、認知機能テストの成績が高かった報告が。




また近年では学校の成績と体力や体格にも関連があることがわかってきています😌

男子中学生の新体力テストの記録が良好なほど学業成績が高かったということです。




運動をすると、筋肉からホルモン様物質(ミオカイン)が分泌されて全身を巡り様々な臓器や脳に影響されることが明らかにされてきました。



成長期の子どもにとって運動やスポーツは健康だけではなく、脳機能の発達にとっても重要ということです😊




その点、バスケットボールは走る、飛ぶ、投げるを含む総合的能力が養われ、子供にとって最適なスポーツとも言えます✨✨

Growthで一緒に楽しみながらバスケをしませんか?⛹️😊

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